Quel est le probiotique efficace pour la perte de poids?

regime sante probiotique

Médecins, nutritionnistes et entraîneurs sportifs  parlent continuellement de poids et des risques reliés à un surplus de poids. On le sait aujourd’hui plus que jamais à quel point, pour les médecins, le contrôle de la masse corporelle est important : il permet d’éviter le développement de maladies graves telles les maladies cardiovasculaires ou le diabète.

Pour l’atteindre, il faut parfois faire des efforts considérables et changer nos habitudes de vie. Il peut cependant arriver que cela ne soit pas suffisant et c’est à ce moment précis qu’il faut se tourner vers des suppléments tels le lactobacillus gasseri, une bactérie lactique qui aide à réduire l’absorption des graisses. Le lactobacillus gasseri, la bactérie qui fait fondre les graisses!

La quête du poids santé

Le poids santé est basé sur l’indice de masse corporelle ou IMC et correspond à un calcul du poids divisé par la taille au carré. Pour contrôler le poids, il est nécessaire de combiner une bonne alimentation à la pratique d’un exercice physique  régulier : le vélo, la marche, la course, l’elliptique, les escaliers ou le tapis roulant sont d’excellents types d’exercice qui stimulent le cœur et les muscles.

Manger santé est capital! Plus de fruits et légumes, de légumineuses, de protéines maigres et des céréales faites de grains entiers. Il est fondamental de manger en fonction de notre dépense d’énergie. Les problèmes ont tendance à survenir avec la sédentarité : il va de soi que moins on dépense d’énergie, plus les risques augmentent. En fait, on mange souvent trop pour notre niveau d’activité. Il faut donc développer de saines habitudes de vie au quotidien.

Besoin d’aide pour perdre du poids?

Malgré cela, il peut s’avérer difficile de perdre du poids. On a beau faire tous les efforts, suivre une routine et un plan nutritionnel stricts,  on a du mal à perdre une livre! Sachant à quel point il est facile de se  décourager lorsqu’on entreprend un virage santé, il est important de connaître les suppléments qui peuvent aider à la perte de poids. C’est le cas du lactobacillus gasseri.

Le lactobacillus gasseri est en réalité un probiotique. C’est une bactérie présente dans le tractus gastro-intestinal d’un humain en bonne santé. Un déséquilibre de la flore intestinale serait l’une des causes de la difficulté, pour certaines personnes, à perdre du poids. Lorsque l’équilibre du lactobacillus gasseri est rétabli, il stimule la perte de poids, renforce le système immunitaire, facilite la digestion et le métabolisme. Il aide également à conserver un poids santé.

Comment agit le  lactobacillus gasseri sur votre santé?

Le lactobacillus gasseri aide à réduire l’absorption des graisses dans les tissus adipeux chez les adultes en surpoids. Il est recommandé pour la majorité des adultes mais les personnes souffrant d’immunodéficience devraient s’en abstenir ou l’utiliser avec prudence. Il est recommandé, avant d’adopter des changements alimentaires et nutritionnels,  de même qu’avant de commencer un programme d’exercices physiques, de consulter votre médecin. Celui-ci pourra faire les recommandations médicales appropriées.

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