Addiction aux jeux en ligne : qu’est-ce que c’est et comment l’éviter ?

La dépendance a des conséquences négatives sur la vie d’une personne à bien des égards. Ces conséquences peuvent être émotionnelles, physiques et/ou sociales. Une personne qui a une dépendance aux jeux en ligne peut penser qu’elle est la seule à souffrir de son addiction, mais ce n’est pas le cas.

L’addiction aux jeux en ligne a un effet profond sur tous les proches. Il est donc important que tout passionné des jeux d’argent en ligne puisse vivre sa passion sans pour autant en devenir dépendant. Mais qu’est-ce que l’addiction aux jeux en ligne ? Quels en sont les symptômes ? Comment éviter l’addiction aux jeux en ligne ? Les éléments de réponse sont ici.

Qu’est-ce que l’addiction aux jeux en ligne ?

L’addiction aux jeux en ligne est un problème de gestion des impulsions dont les répercussions sont extrêmement négatives. Autrement dit, c’est l’incapacité d’une personne à s’arrêter de faire des paris en ligne, quand bien même cela lui cause un préjudice physique ou psychologique. Contrairement à la croyance populaire, l’addiction aux jeux de casino en ligne est, en fait, similaire à la dépendance à une substance. En effet, le jeu stimule le système de récompense du cerveau et entraîne la libération de dopamine. Il s’agit du neurotransmetteur du « plaisir » dans le cerveau.

Les activités addictives comme les jeux d’argent peuvent amener le cerveau à libérer jusqu’à 10 fois la quantité habituelle de dopamine. Ainsi, à force de jouer, le corps commence à développer une tolérance, car la production naturelle de dopamine est affectée. Le corps a alors besoin d’une quantité de plus en plus grande de l’activité stimulante (les paris en ligne) pour pouvoir recevoir la même poussée.

Quels sont les symptômes de la dépendance aux jeux ?

Plus une personne joue aux jeux en ligne, plus elle aura envie d’investir d’argent, d’augmenter ses mises, de prendre des risques plus importants pour gagner plus et vivre au mieux sa passion. Dans les casinos en ligne par exemple, différents bonus sont mis en place pour inciter les joueurs à jouer. Parmi ceux-ci, on retrouve les bonus sans wager. Leur particularité est que les casinos n’imposent aucune condition au moment de retirer les gains.

Le site Critique Jeu permet d’en savoir plus sur les bonus sans wager. Au fond, ce sont des bonus très intéressants. Cependant, si ces bonus ne sont pas utilisés avec contrôle et stratégie, ils peuvent conduire le joueur à ensuite dépenser plus qu’il n’en faut sur les casinos en ligne. C’est ainsi que l’addiction aux jeux en ligne s’installe.

Il convient toutefois de noter que tous les joueurs ne deviennent pas dépendants, et que pour ceux qui le deviennent, c’est un trouble très inquiétant. Mais comment détecter une addiction aux jeux de casino en ligne ? Voici quelques signes courants :

  • Besoin obsessionnel de miser davantage pour obtenir le même frisson ;
  • Tentative infructueuse d’arrêter de jouer ;
  • Sentiment d’irritabilité ou de malaise dans l’impossibilité de jouer ;
  • Abandon de relations ou d’activités importantes au profit du jeu ;
  • Recours au vol ou à la fraude pour obtenir de l’argent pour jouer.


Ce sont des alertes qui devraient automatiquement donner suite à une prise en charge par les personnes habilitées à fournir des traitements contre les addictions aux jeux d’argent en ligne. Les négliger pourrait favoriser une addiction extrême aux jeux, comme les exemples apportés dans cet article sur deux joueurs.

Comment éviter l’addiction aux jeux d’argent en ligne ?

Les amateurs des jeux d’argent en ligne ayant déjà suivi un traitement pour l’addiction doivent faire tout ce qui est en leur pouvoir pour contrôler leurs envies. Ils ne doivent en aucun cas laisser leurs envies de jouer prendre le dessus sur eux et leur dire quand jouer, combien miser, etc. Pour éviter la dépendance aux jeux d’argent en ligne, les joueurs doivent :

Identifier les déclencheurs

Tout amateur des jeux d’argent en ligne doit connaître les éléments qui peuvent le pousser à jouer. Le réel challenge de cette astuce commence après l’identification, car il faudra commencer par chercher de meilleures façons de contrôler les déclencheurs.

En réalité, les déclencheurs peuvent être des émotions, du stress, de la fatigue ou même des lieux et des personnes spécifiques. Par ailleurs, il est préférable d’éviter dans la mesure du possible les choses qui peuvent déclencher les impulsions de jeu plutôt que de gérer les effets secondaires du déclencheur.

Éviter de se sentir seul

L’un des conseils les plus essentiels pour éviter la dépendance aux jeux de casino en ligne est de ne jamais s’isoler. En effet, tout joueur qui commence à ressentir plus souvent une forte envie de jouer doit commencer à envisager de passer du temps avec ses amis ou les membres de sa famille. Cela lui permettra de se changer les idées, de moins penser à ses envies et par la même occasion d’économiser l’argent qu’il aurait pu perdre en laissant ses envies prendre le dessus.

Par ailleurs, une autre solution consiste à assister à une réunion des joueurs anonymes. Le but, c’est de ne jamais se sentir suffisamment seul pour que les pulsions prennent le dessus et que l’addiction aux jeux en ligne ne s’installe.

Retarder la décision

Une autre façon d’éviter la dépendance au jeu en ligne est de retarder la décision de jouer suffisamment longtemps pour que l’envie de jouer s’estompe. Il s’agit d’une méthode qui demande beaucoup d’engagement et de détermination, mais qui aidera le joueur à décider de ses heures de jeu en ligne.

Retarder la décision de jouer peut donner assez de temps pour prendre le contrôle et faire disparaître l’envie de jouer. Au lieu de satisfaire l’envie spontanément, le joueur peut décider de faire une promenade avant de commencer à parier.

 

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