Ventajas y desventajas de la crioterapia en el cuerpo.

crioterapia

En los últimos años ha aparecido en Francia una nueva técnica de relajación y tratamiento: la crioterapia. Durante tres minutos, su cuerpo estará encerrado en una cámara y se liberará nitrógeno en el interior. El efecto del frío en el cuerpo es excelente por varias razones que veremos más adelante. Tenga en cuenta que la cabeza no está instalada en la cámara, de lo contrario no podrá respirar correctamente, incluso sería potencialmente peligroso.

Es importante acudir a un salón gestionado por profesionales cualificados porque la crioterapia requiere cierto saber hacer y no puede ser realizada por el primero que llega. No todo el mundo puede beneficiarse de la crioterapia, incluidas las mujeres embarazadas y las personas con problemas cardíacos. También debe evitar tomar drogas o beber alcohol antes de una sesión, ya que los efectos secundarios pueden ser importantes.

Los efectos positivos desde el punto de vista terapéutico

Muchos sufrimientos físicos pueden tratarse o aliviarse con crioterapia.. De hecho, durante una sesión, el frío se volverá intenso en tu cuerpo y, en consecuencia, ¡calmará las inflamaciones! Por ejemplo, si sufre de ciática, tendinitis, dolor postoperatorio o cualquier otra enfermedad con síntomas relacionados con la inflamación, ¡la crioterapia puede ayudarlo a mejorar! El resfriado también regulará tu circulación sanguínea e incluso la impulsará. De hecho, las personas con mala circulación suelen tener las piernas pesadas, por ejemplo, el frío ayuda a mejorar la circulación sanguínea y por tanto a desinflar las partes más dolorosas del cuerpo.

Por último, cabe destacar que el resfriado provoca una alta producción de endorfinas, lo que calmará a las personas más estresadas y por tanto las ayudará a regular su estado de ánimo y dormir mejor por las noches.

Los efectos positivos para los deportistas

Muchos atletas recurren a lo que comúnmente se conoce como "bombas frías" cuando se lesionan en medio de un juego. De hecho, el frío intenso permitirá que los músculos se fortalezcan de una vez y el dolor, si es de naturaleza inflamatoria, se calmará durante un cierto período de tiempo.

También puede ser útil utilizar la crioterapia antes de un esfuerzo mayor, porque los músculos estarán preparados más rápidamente para el esfuerzo que les espera.

Los efectos positivos desde un punto de vista estético

La crioterapia es utilizada por personas que desean perder peso rápidamente. De hecho, el frío intenso empujará al cuerpo a quemar calorías, ¡muchas calorías! Según la gente, hay una pérdida de 800 a 1200 calorías en solo tres minutos, lo que significa que la pérdida de peso será rápida, especialmente porque la piel estará más firme.

Dependiendo de la región en la que viva, seguramente encontrará un salón profesional equipado para practicar la crioterapia. Si vive en Var, puede beneficiarse, por ejemplo, decrioterapia en Hyères.